Consulta nutricional online y presencial en Guadalajara
Si convives con hinchazón, gases, digestiones pesadas, alteraciones del tránsito intestinal, dolor abdominal o molestias después de comer, la alimentación puede ser una herramienta importante para mejorar tu salud digestiva. En consulta, el objetivo es entender qué está ocurriendo, revisar tu caso con detalle y plantear una estrategia dietética personalizada que te ayude a reducir síntomas, recuperar una alimentación más variada y mejorar tu calidad de vida.
Cómo funciona la consulta online o presencial
La consulta nutricional puede realizarse online mediante videollamada o de forma presencial en mi despacho profesional en Guadalajara. Una vez que decides comenzar, te envío un formulario inicial con una entrevista previa, el consentimiento informado, la política de privacidad y las condiciones del servicio. En este formulario podrás explicar tu situación, tus síntomas, tus hábitos, tus objetivos y aportar las pruebas médicas o informes que quieras que revise antes de la primera visita.
Tras recibir la documentación, se confirma la cita y preparo una valoración inicial del caso. Si la consulta es online, el día acordado te envío un enlace de Google Meet para realizar la videollamada; si es presencial, nos vemos directamente en el despacho. La primera sesión suele ser más extensa, porque revisamos tu historia, tus pruebas, tu alimentación, tus horarios, tu descanso, tu actividad física y todo aquello que pueda estar influyendo en tu situación.
Después de la consulta, en el plazo de 5 a 7 días hábiles, elaboro tu plan dietético personalizado, junto con las instrucciones necesarias para que puedas empezar a aplicarlo con claridad y organización.
Qué incluye mi consulta
Mis consultas son mucho más que una sesión aislada. Antes de la primera visita reviso la entrevista previa, las pruebas o informes que puedas aportar y la información necesaria para entender tu caso. Durante la sesión valoramos tus síntomas, hábitos, horarios, alimentación, descanso, actividad física y objetivos, para plantear un abordaje adaptado a tu situación.
Después de la consulta, en un plazo de 5 a 7 días hábiles, elaboro tu plan dietético personalizado. Incluye menús, recetas, cantidades orientativas, instrucciones prácticas, recomendaciones de hábitos y, cuando procede, una propuesta de suplementación individualizada. Todo el material se entrega por escrito para que puedas aplicarlo con claridad y organización.
Además, tendrás acceso a una app donde podrás consultar tus menús desde el móvil, revisar cada comida, ver ingredientes, recetas, cantidades, lista de la compra y, si quieres profundizar más, información sobre calorías, macros y otros datos nutricionales.
Después de la consulta podrás plantear dudas puntuales relacionadas con la pauta entregada, siempre dentro de los límites del servicio contratado. La idea es que tengas apoyo para aplicar correctamente las recomendaciones, resolver inquietudes razonables y avanzar con más seguridad, sin sustituir una nueva consulta cuando sea necesaria una revisión completa del caso.
Consulta online o presencial: cuál elegir
La consulta online y la consulta presencial tienen el mismo objetivo: valorar tu caso con detalle y elaborar una pauta dietética personalizada. En la modalidad online, la sesión se realiza por videollamada y permite trabajar desde casa, sin desplazamientos y con acceso al mismo material: revisión previa, consulta, menús, instrucciones y seguimiento de dudas puntuales.
En muchos casos, especialmente en salud digestiva, SIBO, disbiosis o candidiasis, la modalidad online es suficiente, porque el trabajo se basa en la entrevista, los síntomas, las pruebas disponibles, la alimentación y los hábitos. También es una buena opción si vives fuera de Guadalajara o necesitas organizar mejor tu tiempo.
La consulta presencial puede ser útil si vives cerca, prefieres el trato cara a cara o necesitas una valoración más directa, por ejemplo en procesos de pérdida de peso, composición corporal o sospecha de lipedema. En ambos formatos, el trabajo y la dedicación son los mismos.
Tarifas
Primera consulta — 120 €
Incluye entrevista previa, revisión de pruebas o informes aportados, valoración inicial del caso, consulta online o presencial y elaboración posterior del plan dietético personalizado con menús, instrucciones y recomendaciones adaptadas.
Consulta de seguimiento — 90 €
Indicada para revisar la evolución, resolver dudas, valorar síntomas, ajustar la pauta y avanzar hacia la siguiente fase del proceso. Incluye menús nuevos y nuevas instrucciones.
Bono de 3 consultas — 275 €
Recomendado cuando el objetivo requiere un trabajo más continuado, como SIBO, disbiosis intestinal, pérdida de peso, cambios de hábitos o mejora de la composición corporal. Incluye una primera consulta y dos consultas de seguimiento.
Los precios que se muestran no incluyen IVA
Si sufres alguna patología diagnosticada y el objetivo de la consulta está relacionado con la misma (problemas digestivos, SII, Crohn, colitis ulcerosa, fatiga crónica, SIBO, disbiosis, candidiasis, alteraciones hormonales, trastorno alimentario TCA, etc.), los precios de mis consultas estarán exentos de IVA conforme a la normativa actual.
En caso de que el motivo principal de la consulta sea de tipo estético o no clínico —por ejemplo, pérdida de peso sin sobrepeso ni patología asociada—, se aplicaría el IVA correspondiente del 21 %, según la normativa vigente.
Si tienes dudas sobre este punto, estaré encantada de resolverlas antes de iniciar el proceso.
Las consultas pueden realizarse online por videollamada o de forma presencial en Guadalajara. El pago confirma la reserva de la cita y la contratación del servicio implica la aceptación de los términos y condiciones.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo hacer solo una consulta o necesito varias?
Sí, puedes hacer una consulta aislada si necesitas una valoración inicial, una orientación dietética o una pauta concreta. Sin embargo, en procesos digestivos complejos, pérdida de peso, SIBO, disbiosis o cambios importantes de hábitos, suele ser recomendable hacer seguimiento. Muchas veces no basta con una única pauta, porque hay que valorar la evolución, ajustar alimentos, revisar síntomas y avanzar por fases. En consulta te orientaré sobre qué opción tiene más sentido según tu caso, pero la decisión siempre será tuya.
¿La consulta online sirve igual que la presencial?
En muchos casos, sí. Para problemas digestivos, pérdida de peso, revisión de hábitos o elaboración de una pauta dietética, la consulta online permite trabajar con el mismo nivel de detalle que la presencial. Revisamos entrevista previa, pruebas, síntomas, alimentación, horarios, descanso, actividad física y objetivos. La consulta presencial puede ser útil si prefieres el trato cara a cara o si interesa valorar composición corporal, peso, medidas o signos visibles, por ejemplo en sospecha de lipedema. El plan entregado es igual de completo en ambas modalidades.
¿Y si mi caso necesita pruebas o valoración médica?
El asesoramiento dietético no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. Si durante la valoración aparecen síntomas relevantes, antecedentes importantes o dudas que requieren estudio médico, te recomendaré consultarlo con el profesional sanitario correspondiente. También puedo revisar las pruebas que ya tengas, como analíticas, informes médicos, test de aliento o estudios de microbiota, e integrarlas en el abordaje dietético. La alimentación puede acompañar muchos procesos, pero siempre debe respetar los límites de cada caso.
¿Tengo que seguir el menú al pie de la letra?
El menú está diseñado para darte estructura, cantidades orientativas y una forma clara de aplicar la pauta. No significa que tengas que vivirlo con rigidez absoluta. Dentro de las opciones indicadas, puede haber pequeños cambios razonables según tus preferencias, organización o disponibilidad de alimentos. Lo importante es respetar el sentido de la pauta, especialmente si estamos trabajando síntomas digestivos, pérdida de peso o reintroducción de alimentos. Si necesitas cambios importantes, lo adecuado es revisarlo en consulta.
¿Qué necesito para aprovechar bien la consulta?
Para que el proceso tenga sentido, necesitas cierta implicación y disposición a hacer cambios reales. La pauta se adapta a tu situación, pero mejorar la alimentación requiere leer el material entregado, organizar compras, cocinar mínimamente y reservar tiempo para aplicar las recomendaciones. También es importante valorar si tu contexto laboral, económico y familiar permite llevar a cabo el plan con cierta continuidad. No se trata de hacerlo todo perfecto, pero sí de entender que la consulta no sustituye tu parte del proceso: planificación, constancia y compromiso con los cambios que necesitas hacer.